Как добиться сильной эрекции на постоянной основе:

Многие мужчины могут не иметь проблем с потенцией, но иметь проблемы с твердостью эрекции. Даже если у вас нет проблем с твердостью вашего полового члена, вы все равно имеете возможность улучшить его наполнение кровью.

Как добиться сильной эрекции?

Немного теории.
Любой опытный NUPer (NUPer — человек, занимающийся естественным увеличением пениса) скажет вам, что пенис состоит как минимум из двух типов тканей, которые можно увеличить — это туника и мышечная ткань пениса.

Туника представляет собой белковую оболочку, окружающая два пещеристых тела пениса, а также мышечные ткани в пещеристых телах.

788769-983599

Мышечная ткань находящаяся в составе пещеристых тел пениса отвечает за твердость эрекции. Размер полового члена (ПЧ) зависит от его объема и размера. Как показало исследование, объем мышечной ткани уменьшается с возрастом, что может вызвать ухудшение эрекции.

При возбуждении, мышца расслабляется и половой член заполняется кровью;
Если — мышца достаточно расслаблена, она упирается в тунику и перекрывает вены, тем самым предотвращая венозный отток крови от пениса — наступает эрекция.

Если объем и количество вашей мышечной ткани не достаточный, чтобы качественно перекрыть отток крови, то эрекция не будет твердой как хотелось бы!

Туника сравнивается с камерой и крышки колеса, где в роли камеры выступают пещеристые тела, а в роли шины является туника. Так вот, если камера сильно прокачивается и упирается в покрышку, колесо становится твердым. Аналогичный принцип действует и на пенис.

Американский NUPerami заметил следующий факт: для некоторых людей после начала практик с nup и первого повышения идет улучшение твердости эрекции, а в других, наоборот, с каждым увеличением полового члена, эрекция стала менее жесткой, чем это было раньше. 

Дело в том, что для увеличения разных показателей (длины и толщины) ПЧ, существуют разные упражнения. То есть, чтобы увеличить длину и растянуть тунику, прибегают к упражнениям на растяжку, и так называемые сосудистые упражнения. Используются для тренировки мышцы преимущественно в обхвате.

Вывод из этого таков: те, у кого ухудшилась эрекция, растягивают тунику больше, и меньше обращают внимание на тренировку сосудистых мышц. 

Для достижения твердой эрекции необходимо делать сосудистые упражнения. Лучшим из этих упражнений для повышения потенции является кроссфит и прокачка ЛКС.
Это является основой для сосудистых упражнений ПЧ. Его суть проста, однако, может потребоваться некоторое время, чтобы освоить технику. Главное помнить о постепенном увеличении нагрузки, заключающееся в постепенном увеличении силы сжатия и количестве движений.

Следует также понимать, что к вопросу улучшения эректильной функции следует подходить комплексно.