Сила контрастного душа >

Контрастный душ — это самый легкий и самый эффективный 5-ти минутный способ, всегда чувствовать себя бодрым, молодым и здоровым целый день, каждый день!

Давайте рассмотрим, что дает нам контрастный душ:

  1. Активирует обменные процессы в организме.
  2. Повышает иммунитет.
  3. Улучшает кровообращение.
  4. Активизирует работу эндокринных желез.
  5. Укрепляет защитные функции организма.
  6. Очищает клетки организма.
  7. Повышает потенцию.
  8. Бодрит и заряжает энергией на весь день.

Купаясь в душе, у вас всегда есть шанс укрепить, оздоровить и омолодить свой организм!!!

Давайте рассмотрим, как правильно применять контрастный душ, чтобы это не привело к замерзанию организма и не получилось так, что вы заболели после контраста. Такого не будет, если вы будете применять технику из этой статьи. На самом деле все гениально и просто. Применяя технику, которую мы описали чуть ниже, вы с легкостью повысите свой иммунитет и придадите своему организму больше бодрости и энергии. От этого, ваша эрекция станет еще крепче.

На самом деле, нет ничего сложного!

1. Для начала, сделайте температуру воды такую, которая Вам больше всего подходит. Полноценно купайтесь и мыльтесь в температуре, оптимально подходящей для вашего организма.

2. После того, как вы намылитесь, побреетесь и сделаете все необходимые процедуры в душе, с оптимальной для вас температурой воды, только после этого, вам необходимо добавить горячую воду и направить струю горяченькой воды в ЗАТЫЛОК. От этого, ваше тело наберется тепла и жара, потому что направив струю горячей воды в затылок, каждая клетка вашего тела будет запасаться теплом по нервной проводимости через спинной мозг.

Постойте некоторое время в душе, направив струю горячей воды в свой затылок, пока не почувствуете абсолютное тепло в организме по нервной проводимости через спинной мозг.

img4

3. Только после того, как ваше тело и ваш организм полностью разогрелся и расслабился, когда вы почувствуете, что готовы добавить холодную воду для бодрости, вам необходимо постепенно-быстро добавить воду комнатной температуры, чтобы ваш организм не замерз, а наоборот остыл от жара и тепла, тем самым придал вашему организму бодрости и приятных ощущений.

Для этого, вам необходимо направить струю прохладной воды, комнатной температуры, на лобовую часть вашей головы, спину и плечи. Чтобы спиной мозг еще чувствовал тепло, а тело начало остывать от прохладной воды. Обязательно двигайтесь в прохладной воде, не стойте на месте, это позволит дольше простоять.

1279297832_04

4. Долго в прохладной воде не стойте. Начинайте с малого! Всего 15-20 секунд для начала будет предостаточно. Чувствуйте свой организм! Здесь самое главное, это психологический настрой: «Не настраивайте себя на то, что вам будет холодно. Такого не будет. Настраивайте себя на бодрость и улучшение кровообращения организма.» Главное чувствовать свой организм, прислушиваться к своей температуре тела.

5. У вас могут возникнуть мысли типа: «Зачем этот контраст мне нужен, я и так себя прекрасно чувствую!» 🙂

Не поддавайтесь этим мыслям, так как после контраста, вы будите чувствовать себя намного лучше, бодрее, сильнее и крепче.

denniswolf_800x600

6. Основной СЕКРЕТ состоит в том, что: Купаясь в горячей воде— подстраивайте струю воды на макушку и в затылок. Переключаясь в холодный режим — подстройте струю на лобовую или теменную часть головы!

Купайтесь в холодной воде до чувства бодрости, а не до чувства холода!

1335892141_kak-povysit-potenciyu

7. Контрастный душ очень полезен для нашего организма в целом! И самое главное его очень легко принимать! Купаясь в душе, не упускайте моменты укрепить и оздоровить свой организм!!!

«Нет большой разницы между мудростью и медициной» Гиппократ.

Успехов Вам и будьте здоровы!

Сила контрастного душа >: 1 комментарий

  1. Давно применяю контрастный душ и убежден в том, что после горячей воды, включать надо не прохладненькую, а очень холодную воду. На то он и «контрастный». Холодную струю периодически следует направлять на яички. Вот от такого душа будет эффект. Главное не переохладиться, не нарушить тепловой баланс. А в завершении следует обдаться горячей водой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *